មានមនុស្សជាច្រើនមិនបានដឹងទេថា ផ្លែឈើដ៏តូចមួយនេះ មានអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពយ៉ាងណា។ ផ្លែលម៉ើ ជាប្រភពអាហាររូបត្ថម្ភដ៏អស្ចារ្យ ដែលមានសារធាតុស្ពាន់ ប៉ូតាស្យូម ជាតិសរសៃ ម៉ង់ហ្គាណែត វីតាមីន B6 និងម៉ាញ៉េស្យូម ដែលអាចជួយព្យបាល រោគរលាកពោះវៀន ការទល់លាមក និងបញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារផ្សេងទៀត ។
ម៉ាញ៉េស្យូមនៅក្នុងលម៉ើ ក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ ចំពោះអ្នកមានសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ផងដែរ។ ប៉ូតាស្យូមនៅក្នុងផ្លែនេះ ជួយដល់បេះដូងឱ្យដំណើរការបានស្រួល និងកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម។ នៅពេលដែលអ្នកមានវីតាមីន B6 គ្រប់គ្រាន់ក្នុងរាងកាយ ខួរក្បាលរបស់អ្នកនឹងធ្វើការបានល្អ ដែលនេះមានន័យថា អ្នកអាចផ្តោតអារម្មណ៍ទៅលើអ្វីមួយបានល្អជាងមុន មានការចងចាំបានល្អនិងគិតបានលឿន។ ផ្លែលម៉ើក៏ជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍មូលដើម្បីរៀនសូត្រឆាប់ចេះឆាប់ចាំផងដែរ៕
ប្រែសម្រួលដោយ៖ ពិសី
