ទំពាំង

ទំពាំង ស្រស់ អាចធ្វើឱ្យពុល ហើយមានរោគសញ្ញាដូចជា ឈឺក្បាល ក្អួតចង្អោរ វិលមុខ… ប្រសិនបើអ្នកចម្អីន មិនបានល្អ។ ដូច្នេះ ដើម្បីកម្ចាត់ជាតិពុលចេញពីទំពាំងស្រស់ អ្នកត្រូវធ្វើការចម្អិនឲ្យបានឆ្អិនល្អ មុនពេលយកទៅកែច្នៃ។ សូម្បីតែទំពាំងចម្អិនក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានច្រើន ហើយញឹកញាប់នឹងធ្វើឲ្យរាងកាយអស់កម្លាំង ទន់ខ្សោយ ជាពិសេសមនុស្សចាស់ និងកុមារតូចៗ អាចមានបញ្ហាសុខភាពមិនល្អ។…

ដើម្បីថែរក្សាថ្លើម ឲ្យមានសុខភាពល្អ អ្នកគួរទទួលទានរបបអាហារ ដែលសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ជាប្រចាំ។ ក៏ប៉ុន្តែ​ មិនមែនអាហារទាំងអស់សុទ្ធតែល្អនោះទេ ព្រោះក្នុងចំណោមអាហារទាំងអស់ ទំពាំង គឺជាអាហារដែលអ្នកគួរតែមានការប្រុងប្រយ័ត្ន ថ្វីបើវាត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយយ៉ាងក៏ដោយ។ ការទទួលទាន ទំពាំងច្រើនពេក អាចបណ្តោលឲ្យពុល ឬស្លាប់បាន។ ទំពាំង​ អាចថាជាបន្លែដែលមនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តទទួលទាន ប៉ុន្តែ​ បើយើងញុំាក្នុងបរិមាណច្រើន វាអាចប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ថ្លើម​។​ បរិមាណនៃសារធាតុពុល…