We TV Cambodia

វីតាមីនសំខាន់ទាំង ៣ នេះ​កាត់​បន្ថយហានិភ័យកើតជំងឺផ្ដាសាយ

វីតាមីនសំខាន់ទាំង ៣ នេះ​កាត់​បន្ថយហានិភ័យកើតជំងឺផ្ដាសាយ

ក្នុងការស្រាវជ្រាវជាច្រើន​បានបង្ហាញថា វី​តាមីន​D វីតាមីន A និងវិតាមីនE អាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យជំងឺផ្ដាសាយ។ វីតាមីនD ជួយ​ឲ្យ​រាង​កាយ​យើង​ស្រូប​ជាតិ​កាល់ស្យូម​បាន​ល្អ ជួយ​ឆ្អឹង​រឹងមាំ។ ហើយ​វីតាមីន​នេះ​យើង​ឃើញ​មាន​នៅ​ក្នុង​ទឹក​ដោះ​គោ ឬ​អាហារ​បំប៉ន​មួយ​ចំនួន​។ លើសពីនេះទៅទៀត រាងកាយ​យើង​អាច​ផលិត​វីតាមីនD ដោយ​ការ​​ត្រូវ​ពន្លឺ​ថ្ងៃ ។

ទោះ​បី​ជា​ការសិក្សា​មិន​អាច​បញ្ជាក់​បាន​ថា​វីតាមីន A និង​ E អាច​ជួយ​ការពារ​យើង​មិន​ឲ្យ​កើតជំងឺ​ផ្ដាសាយ​ក៏​ពិត​មែន តែថា​អ្នក​ដែល​មាន​វីតាមីន​ទាំង​នេះ​ទាប​គឺ​ប្រឈម​នឹង​កើត​ជំងឺ​ផ្ដាសាយ​ខ្ពស់​។ វីតាមីន​ទាំងនេះ យើង​អាច​ទទួល​បាន​តាម​រយៈ​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ដូ​ច​ជា​ថ្លើម​សត្វ ទឹក​ដោះគោ ការ៉ុត បន្លែ​បៃតង ប្រេង​បន្លែ និង​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ​ជាដើម។

អត្ថបទដោយ៖ ពិសី

Related Articles