We TV Cambodia

វិធីងាយៗ ៤ យ៉ាងដើម្បីលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ !

វិធីងាយៗ ៤ យ៉ាងដើម្បីលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ !
រូបភាពតំណាង

មុននឹងទាមទារការចាប់អារម្មណ៍ ឬការលើកទឹកចិត្តពីនរណាម្នាក់អ្នកត្រូវរៀនលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងជាមុនសិន។ អ្នកអាចសាកអនុវត្តតាមវិធីខាងក្រោម ៖

១. ផ្ដល់រង្វាន់តិចតួចសម្រាប់ខ្លួនឯង

អ្នកត្រូវរៀបចំផែនការឲ្យជាក់លាក់មួយ ហើយត្រូវដាក់កំរឹតយ៉ាងតានតឹងចំពោះខ្លួនឯង ដើម្បីធ្វើអ្វីមួយបានសម្រេច។ ពេលបានដូចអ្វីដែលអ្នកបានគ្រោងទុក អ្នកគួរផ្ដល់រង្វាន់ជូនខ្លួនឯងដូចជា ទិញអ្វីមួយ ធ្វើបែបនេះអាចឲ្យអ្នកជោគជ័យតាមក្ដីស្រមៃ។

រូបភាពតំណាង

២. សម្រាកដើម្បីធ្វើការលើគម្រោងផ្ទាល់ខ្លួន

អ្នកប្រហែលជាបានចំណាយពេលរបស់អ្នកនៅក្នុងការចាប់ផ្តើមគម្រោងកែលម្អផ្ទះឬចាប់យកជំនាញឬចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មី។ នៅពេលណាដែលអ្នកទំនេរគួរចំណាយពេលធ្វើអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ ឬធ្វើអ្វីដែលមិនធ្លាប់ធ្វើពីមុនមក។

រូបភាពតំណាង

៣. ធ្វើលំហាត់ប្រាណ

វាពិតជាពិបាកសម្រាប់អ្នកដែលមិនធ្លាប់ធ្វើលំហាត់ប្រាណពីមុន។ ប៉ុន្តែវិទ្យាសាស្រ្តបានបញ្ជាក់ពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការហាត់ប្រាណ ហើយការរត់ខ្លីៗនឹងធ្វើឱ្យមានភាពអស្ចារ្យសម្រាប់ខួរក្បាលរបស់អ្នក នឹងមានអារម្មណ៍ក្នុងការធ្វើការ ឬធ្វើអ្វីមួយ។

រូបភាពតំណាង

៤. ការអាន

សូមណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមអានសៀវភៅនៅចុងសប្តាហ៍ពីព្រោះមកដល់ថ្ងៃច័ន្ទសៀវភៅដដែលនឹងក្លាយជាគំនិតកំពូល។ ហើយប្រសិនបើអ្នកនៅតែធ្វើការពីផ្ទះវានឹងហៅឈ្មោះអ្នកពីកន្លែងនោះនៅលើធ្នើរឺពេលយប់។

រូបភាពតំណាង

 

ប្រែសម្រួល ៖ គឹមសួ

Related Articles