We TV Cambodia

យំគឺល្អសម្រាប់សុខភាពប៉ុន្តែបើយំច្រើនពេកអាចជាសញ្ញានៃបញ្ហាសុខភាព

យំគឺល្អសម្រាប់សុខភាពប៉ុន្តែបើយំច្រើនពេកអាចជាសញ្ញានៃបញ្ហាសុខភាព
រូបភាពតំណាង(ប្រភពgoogle)

ការយំត្រូវបានគេដឹងថាមានប្រសិទ្ធិភាពធូរស្បើយ និងទឹកភ្នែករំជួលចិត្ត ថែមទាំងអាចជួយបំបាត់នូវអរម៉ូនស្ត្រេសរបស់យើងបានទៀតផង។ ការយំមិនមែនគ្រាន់តែជាការបង្ហាញពីអារម្មណ៍ធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះទេ។ វាក៏ជាសុខភាពមួយផងដែរជាមួយនឹងគុណប្រយោជន៍ព្យាបាលដ៏អស្ចារ្យ។ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលសារភាពថាខ្លួន រីករាយនឹងការស្រក់ទឹកភ្នែក នៅពេលពួកគេខឹង​ ក្រៀមក្រំ​​ ឬស្ត្រេស។

រូបភាពតំណាង(ប្រភពgoogle)

យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិតជែកគីចាន់ អ្នកចិត្តវិទ្យាផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ នៅមជ្ឈមណ្ឌលប្រឹក្សាចិត្តសាស្ត្រហុងកុង បានឱ្យដឹងថា ការយំគឺជាការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត។ នៅពេលយើងយំចង្វាក់បេះដូងនិងដង្ហើមរបស់យើងថយចុះបន្តិចហើយយើងចាប់ផ្តើមស្ងប់។ យើងថែមទាំងអាចមានអារម្មណ៍រំជួលចិត្តបន្ទាប់ពីយំបានល្អ។ ប៉ុន្ដែការយំគឺ មានប្រយោជន៍សម្រាប់ជួយមនុស្សឱ្យបញ្ចេញ និងបង្ហាញអារម្មណ៍ដែលគាបសង្កត់ ឬគំនាបអ្វីមួយពីបរិស្ថានជុំវិញខ្លួន​របស់ពួកគេ។

រូបភាពតំណាង(ប្រភពgoogle)

អ្នកជំនាញខាងបង្ហូរទឹកភ្នែកវេជ្ជបណ្ឌិត William Frey ជាអ្នកជីវគីមីវិទូ នៅសាកលវិទ្យាល័យ Minnesota បានរកឃើញ ហើយកត់សម្គាល់ផងដែរថាការយំ នឹងបញ្ចេញ អរម៉ូនដែលរីករាយ ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយខួរក្បាលរបស់យើងដែល ជួយលើកកម្ពស់អារម្មណ៍សុខុមាលភាព។

អត្ថបទដោយ៖​ ពិសី

Related Articles