We TV Cambodia

ដឹងអត់ តើធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីជួយអោយសារពាង្គកាយមានសុខភាពល្អ?

ដឹងអត់ តើធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីជួយអោយសារពាង្គកាយមានសុខភាពល្អ?

ជីវិតស្រស់ថ្លា គឺជាក្តីបា្រថ្នារបស់មនុស្សគ្រប់រូប។ សុខភាពល្អ គឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏សំខាន់សម្រាប់ធ្វើអោយជីវិតមានជោគជ័យ។ វាជាសម្បត្តិមហាសាលដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាគន្លឹះសម្រាប់ជួយជីវិតស្រស់ថា្ល៖

  • ផឹកទឹកមានគុណភាពល្អ យ៉ាងហោចណាស់អោយបាន ៨កែវ ក្នុង១ថ្ងៃ។
  • ហាត់បា្រណអោយបាន១ម៉ោង ក្នុងមួយថ្ងៃ ឬយ៉ាងហោចណាស់អោយបាន៣ដងក្នុង ១សបា្តហ៍។ អ្នកអាចជ្រើសរើសកីឡាប្រភេទណាមួយដែលអ្នកពេញចិត្ត ជាពិសេស គឺការហាត់យោគៈ និងការតាំងសមាធិ។
  • បរិភោគបន្លែខៀវ និងផែ្លឈើធម្មជាតិ ព្រោះវាអាចផ្តល់ជាតិវីតាមីនយ៉ាងច្រើន និងធ្វើអោយរូបកាយកាន់តែរឹងមាំ។
  • រស់នៅសប្បាយរីករាយ និងបា្រស្រ័យទាក់ទងជាមួយក្រុមគ្រួសារ អ្នកភូមិផងរបងជាមួយក្នុងសហគមន៍អ្នក។

សុខភាពល្អ គឺជាទ្រព្យសម្បត្តិដ៏មហាសាលដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន” ពិសាទឹកគុណភាពខ្ពស់ជាប្រចាំ និងហាត់ប្រាណទៀងទាត់ ជាគន្លឹះដ៏ស័ក្តិសិទ្ធិមួយសម្រាប់ជួយធ្វើអោយសុខភាពយើងស្រស់ថ្លារឹងមាំជានិច្ច។ បើអ្នកលេងកីឡា ដូចជា លេងបាល់ទាត់ បាល់បោះ វាយសី អ្នកប្រាកដជាយល់ថាអ្នកត្រូវការពិសាទឹកប៉ុណ្ណាហើយ! វីតាល់ជាមិត្តដ៏សម្រាប់ធ្វើអោយសុខភាពអ្នករឹងមាំ និងជីវិតស្រស់ថ្លាជានិច្ច៕

 

Related Articles